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12:15—13:30 哈他瑜伽 指導老師:Alin 哈他瑜伽练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强... 我要報名
12:15—13:10 臀腿塑形 指導老師:Jacky 臀腿训练可以改善腰和膝盖的疼痛,还可以高效燃脂,既可以改善腿型,还可以改善循环。... 我要報名
18:00—18:55 爵士舞基本功 指導老師:Mini 根据爵士舞的基本动作,分段训练,提高形体与柔韧性,增强体能,学会控制与发力方式,... 我要報名
19:00—19:55 爵士流行舞 指導老師:Mini 爵士舞主要是動作和旋律方面的表演,主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己,可帶給自己與... 我要報名
19:00—19:55 普拉提球 指導老師:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要報名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
20:00—20:55 萊美舞蹈 指導老師:Mini LESMILLS認為教練員就是演員,你不會看到奧斯卡影帝、影后們自己去寫電影臺詞... 我要報名
12:15—13:10 力量哈他瑜伽 指導老師:余小逆 力量哈他瑜伽即为POWER瑜伽,是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以... 我要報名
12:15—13:10 身心平衡 指導老師:周艳 身心平衡是將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目。配合悠揚的音樂進行集... 我要報名
19:00—19:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
19:00—19:55 民族舞 指導老師:覃迎飞 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要... 我要報名
20:00—21:20 瑜伽 指導老師:徐培培 瑜伽是近年來最受歡迎的纖體運動之一。它是通過站、立、跪、臥等各種姿勢,彎曲、伸展... 我要報名
20:00—20:55 尊巴Zumba 指導老師:Alan Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧... 我要報名
09:15—10:45 成人形体舞收费培训班 指導老師:许老师 該班結合女性體形的特點,選用適合成年人學習的中國古典舞、民族民間舞、芭蕾現代舞、... 我要報名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指導老師:John Ding .... 我要報名
15:00—16:30 瑜伽收费培训班 指導老師:沈老师 瑜伽-提高生活品質的良方 ♦ 當面對種種壓力的時候,人們都在尋找一種... 我要報名
17:30—18:30 民族舞 指導老師:许继跃 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要... 我要報名
18:30—19:25 普拉提 指導老師:黄艳凤 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
19:30—20:30 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指導老師:John Ding .... 我要報名
18:00—18:55 拉丁舞 指導老師:邱老师 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
19:00—19:55 拉丁舞 指導老師:邱老师 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
19:00—19:55 普拉提 指導老師:Alin 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
12:15—13:10 芭蕾形体 指導老師:魏毅 芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式,因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾... 我要報名
12:15—13:30 阴瑜伽 指導老師:Alin 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立... 我要報名
18:00—18:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
18:30—19:55 瑜伽收费培训班 指導老師:沈老师 瑜伽-提高生活品質的良方 ♦ 當面對種種壓力的時候,人們都在尋找一種... 我要報名
19:00—19:55 古典舞 指導老師:陈老师 古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经... 我要報名
20:00—20:55 有氧舞蹈 指導老師:Miu 有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞... 我要報名
20:00—20:55 流瑜伽 指導老師:Amy 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要報名
12:15—13:10 核心训练 指導老師:余小逆 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。通过核心锻炼可以稳定重心、传导力量等作用,... 我要報名
18:00—18:55 拉丁舞 指導老師:文秀龙 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
18:30—19:50 瑜伽 指導老師:徐培培 瑜伽是近年來最受歡迎的纖體運動之一。它是通過站、立、跪、臥等各種姿勢,彎曲、伸展... 我要報名
19:00—19:55 搏擊操 指導老師:sunny 搏擊操,是一種有氧操,是Aerobics的又一創新,它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、... 我要報名
20:00—20:55 杠铃操 指導老師:sunny 杠铃操... 我要報名
20:00—20:55 健身操 指導老師:Miu 健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,它具有体育、... 我要報名
10:30—11:25 热情尊巴 指導老師:Alice 热情尊巴是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在... 我要報名
12:15—13:30 肩颈瑜伽 指導老師:余小逆 肩颈瑜伽可以放松肩颈肌肉,让肌肉得到按摩,缓解关节僵硬,让关节更灵活。... 我要報名
12:15—13:15 空中瑜伽(收费课程) 指導老師: 空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重... 我要報名
18:00—18:55 小球操 指導老師:Mini 小球操是一項持輕器械完成的有氧運動,配合有節奏輕快的音樂完成一系統的動作,它能很... 我要報名
18:30—19:50 流瑜伽 指導老師:秋霞 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要報名
19:00—19:55 綜合舞蹈 指導老師:Mini 綜合舞蹈剛剛誕生時被稱為BODYJAM,它與有氧戰鬥、身體平衡操一樣是萊美健身體... 我要報名
20:00—20:55 蹦床 指導老師:柚子 Ubound 蹦床 是一项前所未有、跨时代,利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运... 我要報名
20:00—20:55 普拉提 指導老師:Amy 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
12:15—13:30 哈他瑜伽 指導老師:Alin 哈他瑜伽练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强... 我要報名
12:15—13:10 臀腿塑形 指導老師:Jacky 臀腿训练可以改善腰和膝盖的疼痛,还可以高效燃脂,既可以改善腿型,还可以改善循环。... 我要報名
18:00—18:55 爵士舞基本功 指導老師:Mini 根据爵士舞的基本动作,分段训练,提高形体与柔韧性,增强体能,学会控制与发力方式,... 我要報名
19:00—19:55 爵士流行舞 指導老師:Mini 爵士舞主要是動作和旋律方面的表演,主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己,可帶給自己與... 我要報名
19:00—19:55 普拉提球 指導老師:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要報名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
20:00—20:55 萊美舞蹈 指導老師:Mini LESMILLS認為教練員就是演員,你不會看到奧斯卡影帝、影后們自己去寫電影臺詞... 我要報名
12:15—13:10 力量哈他瑜伽 指導老師:余小逆 力量哈他瑜伽即为POWER瑜伽,是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以... 我要報名
12:15—13:10 身心平衡 指導老師:周艳 身心平衡是將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目。配合悠揚的音樂進行集... 我要報名
19:00—19:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
19:00—19:55 民族舞 指導老師:覃迎飞 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要... 我要報名
20:00—21:20 瑜伽 指導老師:徐培培 瑜伽是近年來最受歡迎的纖體運動之一。它是通過站、立、跪、臥等各種姿勢,彎曲、伸展... 我要報名
20:00—20:55 尊巴Zumba 指導老師:Alan Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧... 我要報名
09:15—10:45 成人形体舞收费培训班 指導老師:许老师 該班結合女性體形的特點,選用適合成年人學習的中國古典舞、民族民間舞、芭蕾現代舞、... 我要報名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指導老師:John Ding .... 我要報名
15:00—16:30 瑜伽收费培训班 指導老師:沈老师 瑜伽-提高生活品質的良方 ♦ 當面對種種壓力的時候,人們都在尋找一種... 我要報名
17:30—18:30 民族舞 指導老師:许继跃 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要... 我要報名
18:30—19:25 普拉提 指導老師:黄艳凤 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
19:30—20:30 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指導老師:John Ding .... 我要報名
18:00—18:55 拉丁舞 指導老師:邱老师 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
19:00—19:55 拉丁舞 指導老師:邱老师 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
19:00—19:55 普拉提 指導老師:Alin 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
12:15—13:10 芭蕾形体 指導老師:魏毅 芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式,因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾... 我要報名
12:15—13:30 阴瑜伽 指導老師:Alin 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立... 我要報名
18:00—18:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
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19:00—19:55 古典舞 指導老師:陈老师 古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经... 我要報名
20:00—20:55 有氧舞蹈 指導老師:Miu 有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞... 我要報名
20:00—20:55 流瑜伽 指導老師:Amy 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要報名
12:15—13:10 核心训练 指導老師:余小逆 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。通过核心锻炼可以稳定重心、传导力量等作用,... 我要報名
18:00—18:55 拉丁舞 指導老師:文秀龙 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
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20:00—20:55 杠铃操 指導老師:sunny 杠铃操... 我要報名
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10:30—11:25 热情尊巴 指導老師:Alice 热情尊巴是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在... 我要報名
12:15—13:30 肩颈瑜伽 指導老師:余小逆 肩颈瑜伽可以放松肩颈肌肉,让肌肉得到按摩,缓解关节僵硬,让关节更灵活。... 我要報名
12:15—13:15 空中瑜伽(收费课程) 指導老師: 空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重... 我要報名
18:00—18:55 小球操 指導老師:Mini 小球操是一項持輕器械完成的有氧運動,配合有節奏輕快的音樂完成一系統的動作,它能很... 我要報名
18:30—19:50 流瑜伽 指導老師:秋霞 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要報名
19:00—19:55 綜合舞蹈 指導老師:Mini 綜合舞蹈剛剛誕生時被稱為BODYJAM,它與有氧戰鬥、身體平衡操一樣是萊美健身體... 我要報名
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12:15—13:30 哈他瑜伽 指導老師:Alin 哈他瑜伽练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强... 我要報名
12:15—13:10 臀腿塑形 指導老師:Jacky 臀腿训练可以改善腰和膝盖的疼痛,还可以高效燃脂,既可以改善腿型,还可以改善循环。... 我要報名
18:00—18:55 爵士舞基本功 指導老師:Mini 根据爵士舞的基本动作,分段训练,提高形体与柔韧性,增强体能,学会控制与发力方式,... 我要報名
19:00—19:55 爵士流行舞 指導老師:Mini 爵士舞主要是動作和旋律方面的表演,主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己,可帶給自己與... 我要報名
19:00—19:55 普拉提球 指導老師:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要報名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
20:00—20:55 萊美舞蹈 指導老師:Mini LESMILLS認為教練員就是演員,你不會看到奧斯卡影帝、影后們自己去寫電影臺詞... 我要報名
12:15—13:10 力量哈他瑜伽 指導老師:余小逆 力量哈他瑜伽即为POWER瑜伽,是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以... 我要報名
12:15—13:10 身心平衡 指導老師:周艳 身心平衡是將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目。配合悠揚的音樂進行集... 我要報名
19:00—19:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
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15:00—16:30 瑜伽收费培训班 指導老師:沈老师 瑜伽-提高生活品質的良方 ♦ 當面對種種壓力的時候,人們都在尋找一種... 我要報名
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18:30—19:25 普拉提 指導老師:黄艳凤 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
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18:00—18:55 拉丁舞 指導老師:邱老师 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
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12:15—13:10 芭蕾形体 指導老師:魏毅 芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式,因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾... 我要報名
12:15—13:30 阴瑜伽 指導老師:Alin 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立... 我要報名
18:00—18:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
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19:00—19:55 古典舞 指導老師:陈老师 古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经... 我要報名
20:00—20:55 有氧舞蹈 指導老師:Miu 有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞... 我要報名
20:00—20:55 流瑜伽 指導老師:Amy 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要報名
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12:15—13:30 肩颈瑜伽 指導老師:余小逆 肩颈瑜伽可以放松肩颈肌肉,让肌肉得到按摩,缓解关节僵硬,让关节更灵活。... 我要報名
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19:00—19:55 普拉提球 指導老師:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要報名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
20:00—20:55 萊美舞蹈 指導老師:Mini LESMILLS認為教練員就是演員,你不會看到奧斯卡影帝、影后們自己去寫電影臺詞... 我要報名
12:15—13:10 力量哈他瑜伽 指導老師:余小逆 力量哈他瑜伽即为POWER瑜伽,是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以... 我要報名
12:15—13:10 身心平衡 指導老師:周艳 身心平衡是將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目。配合悠揚的音樂進行集... 我要報名
19:00—19:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
19:00—19:55 民族舞 指導老師:覃迎飞 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要... 我要報名
20:00—21:20 瑜伽 指導老師:徐培培 瑜伽是近年來最受歡迎的纖體運動之一。它是通過站、立、跪、臥等各種姿勢,彎曲、伸展... 我要報名
20:00—20:55 尊巴Zumba 指導老師:Alan Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧... 我要報名
09:15—10:45 成人形体舞收费培训班 指導老師:许老师 該班結合女性體形的特點,選用適合成年人學習的中國古典舞、民族民間舞、芭蕾現代舞、... 我要報名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指導老師:John Ding .... 我要報名
15:00—16:30 瑜伽收费培训班 指導老師:沈老师 瑜伽-提高生活品質的良方 ♦ 當面對種種壓力的時候,人們都在尋找一種... 我要報名
17:30—18:30 民族舞 指導老師:许继跃 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要... 我要報名
18:30—19:25 普拉提 指導老師:黄艳凤 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
19:30—20:30 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指導老師:John Ding .... 我要報名
18:00—18:55 拉丁舞 指導老師:邱老师 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
19:00—19:55 拉丁舞 指導老師:邱老师 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
19:00—19:55 普拉提 指導老師:Alin 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
12:15—13:10 芭蕾形体 指導老師:魏毅 芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式,因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾... 我要報名
12:15—13:30 阴瑜伽 指導老師:Alin 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立... 我要報名
18:00—18:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
18:30—19:55 瑜伽收费培训班 指導老師:沈老师 瑜伽-提高生活品質的良方 ♦ 當面對種種壓力的時候,人們都在尋找一種... 我要報名
19:00—19:55 古典舞 指導老師:陈老师 古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经... 我要報名
20:00—20:55 有氧舞蹈 指導老師:Miu 有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞... 我要報名
20:00—20:55 流瑜伽 指導老師:Amy 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要報名
12:15—13:10 核心训练 指導老師:余小逆 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。通过核心锻炼可以稳定重心、传导力量等作用,... 我要報名
18:00—18:55 拉丁舞 指導老師:文秀龙 拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,... 我要報名
18:30—19:50 瑜伽 指導老師:徐培培 瑜伽是近年來最受歡迎的纖體運動之一。它是通過站、立、跪、臥等各種姿勢,彎曲、伸展... 我要報名
19:00—19:55 搏擊操 指導老師:sunny 搏擊操,是一種有氧操,是Aerobics的又一創新,它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、... 我要報名
20:00—20:55 杠铃操 指導老師:sunny 杠铃操... 我要報名
20:00—20:55 健身操 指導老師:Miu 健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,它具有体育、... 我要報名
10:30—11:25 热情尊巴 指導老師:Alice 热情尊巴是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在... 我要報名
12:15—13:30 肩颈瑜伽 指導老師:余小逆 肩颈瑜伽可以放松肩颈肌肉,让肌肉得到按摩,缓解关节僵硬,让关节更灵活。... 我要報名
12:15—13:15 空中瑜伽(收费课程) 指導老師: 空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重... 我要報名
18:00—18:55 小球操 指導老師:Mini 小球操是一項持輕器械完成的有氧運動,配合有節奏輕快的音樂完成一系統的動作,它能很... 我要報名
18:30—19:50 流瑜伽 指導老師:秋霞 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要報名
19:00—19:55 綜合舞蹈 指導老師:Mini 綜合舞蹈剛剛誕生時被稱為BODYJAM,它與有氧戰鬥、身體平衡操一樣是萊美健身體... 我要報名
20:00—20:55 蹦床 指導老師:柚子 Ubound 蹦床 是一项前所未有、跨时代,利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运... 我要報名
20:00—20:55 普拉提 指導老師:Amy 普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、... 我要報名
12:15—13:30 哈他瑜伽 指導老師:Alin 哈他瑜伽练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强... 我要報名
12:15—13:10 臀腿塑形 指導老師:Jacky 臀腿训练可以改善腰和膝盖的疼痛,还可以高效燃脂,既可以改善腿型,还可以改善循环。... 我要報名
18:00—18:55 爵士舞基本功 指導老師:Mini 根据爵士舞的基本动作,分段训练,提高形体与柔韧性,增强体能,学会控制与发力方式,... 我要報名
19:00—19:55 爵士流行舞 指導老師:Mini 爵士舞主要是動作和旋律方面的表演,主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己,可帶給自己與... 我要報名
19:00—19:55 普拉提球 指導老師:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要報名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指導老師:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要報名
20:00—20:55 萊美舞蹈 指導老師:Mini LESMILLS認為教練員就是演員,你不會看到奧斯卡影帝、影后們自己去寫電影臺詞... 我要報名
12:15—13:10 力量哈他瑜伽 指導老師:余小逆 力量哈他瑜伽即为POWER瑜伽,是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以... 我要報名
12:15—13:10 身心平衡 指導老師:周艳 身心平衡是將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目。配合悠揚的音樂進行集... 我要報名
19:00—19:55 肚皮舞 指導老師:小雪 肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度... 我要報名
19:00—19:55 民族舞 指導老師:覃迎飞 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要... 我要報名
20:00—21:20 瑜伽 指導老師:徐培培 瑜伽是近年來最受歡迎的纖體運動之一。它是通過站、立、跪、臥等各種姿勢,彎曲、伸展... 我要報名
20:00—20:55 尊巴Zumba 指導老師:Alan Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧... 我要報名