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12:15—13:30 哈他瑜伽 指导老师:Alin 哈他瑜伽练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强... 我要报名
12:15—13:10 臀腿塑形 指导老师:Jacky 臀腿训练可以改善腰和膝盖的疼痛,还可以高效燃脂,既可以改善腿型,还可以改善循环。... 我要报名
18:00—18:55 爵士舞基本功 指导老师:Mini 根据爵士舞的基本动作,分段训练,提高形体与柔韧性,增强体能,学会控制与发力方式,... 我要报名
19:00—19:55 爵士流行舞 指导老师:Mini 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与... 我要报名
19:00—19:55 普拉提球 指导老师:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要报名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指导老师:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要报名
20:00—20:55 莱美舞蹈 指导老师:Mini LESMILLS认为教练员就是演员,你不会看到奥斯卡影帝、影后们自己去写电影台词... 我要报名
12:15—13:10 美臀训练 指导老师:余小逆 训练臀部肌肉的动态结构稳定和力量输出,改变臀型和体态。... 我要报名
12:15—13:10 身心平衡 指导老师:周艳 身心平衡是将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集... 我要报名
19:00—19:55 肚皮舞 指导老师:小雪 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度... 我要报名
19:00—19:55 民族舞 指导老师:覃迎飞 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要... 我要报名
20:00—21:20 瑜伽 指导老师:徐培培 瑜伽是近年来最受欢迎的纤体运动之一。它是通过站、立、跪、卧等各种姿势,弯曲、伸展... 我要报名
20:00—20:55 尊巴Zumba 指导老师:Alan Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧... 我要报名
09:15—10:45 成人形体舞收费培训班 指导老师:许老师 该班结合女性体形的特点,选用适合成年人学习的中国古典舞、民族民间舞、芭蕾现代舞、... 我要报名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指导老师:John Ding .... 我要报名
15:00—16:30 瑜伽收费培训班 指导老师:沈老师 瑜伽-提高生活质量的良方 ♦ 当面对种种压力的时候,人们都在寻找一种... 我要报名
17:30—18:30 民族舞 指导老师:许继跃 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要... 我要报名
18:30—19:25 普拉提 指导老师:黄艳凤 普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展... 我要报名
19:30—20:30 阿斯汤加瑜伽 指导老师:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要报名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指导老师:John Ding .... 我要报名
18:00—18:55 拉丁舞 指导老师:邱老师 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,... 我要报名
19:00—19:55 拉丁舞 指导老师:邱老师 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,... 我要报名
19:00—19:55 普拉提 指导老师:Alin 普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展... 我要报名
12:15—13:10 芭蕾形体 指导老师:魏毅 芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式,因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾... 我要报名
12:15—13:30 阴瑜伽 指导老师:Alin 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立... 我要报名
18:00—18:55 肚皮舞 指导老师:小雪 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度... 我要报名
18:30—19:55 瑜伽收费培训班 指导老师:沈老师 瑜伽-提高生活质量的良方 ♦ 当面对种种压力的时候,人们都在寻找一种... 我要报名
19:00—19:55 古典舞 指导老师:陈老师 古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经... 我要报名
20:00—20:55 有氧舞蹈 指导老师:Miu 有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞... 我要报名
20:00—20:55 流瑜伽 指导老师:Amy 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要报名
12:15—13:10 核心训练 指导老师:余小逆 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。通过核心锻炼可以稳定重心、传导力量等作用,... 我要报名
18:00—18:55 拉丁舞 指导老师:文秀龙 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,... 我要报名
18:30—19:50 瑜伽 指导老师:徐培培 瑜伽是近年来最受欢迎的纤体运动之一。它是通过站、立、跪、卧等各种姿势,弯曲、伸展... 我要报名
19:00—19:55 搏击操 指导老师:sunny 搏击操,是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、... 我要报名
20:00—20:55 杠铃操 指导老师:sunny 杠铃操是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质... 我要报名
20:00—20:55 健身舞蹈 指导老师:Miu 融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,它具有体育、舞蹈、音... 我要报名
10:30—11:25 热情尊巴 指导老师:Alice 热情尊巴是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在... 我要报名
12:15—13:30 肩颈瑜伽 指导老师:余小逆 肩颈瑜伽可以放松肩颈肌肉,让肌肉得到按摩,缓解关节僵硬,让关节更灵活。... 我要报名
12:15—13:15 空中瑜伽 (收费课程) 指导老师: 空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重... 我要报名
18:00—18:55 体能训练 指导老师:Mini 一项持轻器械完成的有氧运动,配合有节奏轻快的音乐完成一系统的动作,它能很好地锻炼... 我要报名
18:30—19:50 流瑜伽 指导老师:秋霞 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要报名
19:00—19:55 综合舞蹈 指导老师:Mini 综合舞蹈刚刚诞生时被称为BODYJAM,它与有氧战斗、身体平衡操一样是莱美健身体... 我要报名
20:00—20:55 蹦床 指导老师:柚子 Ubound 蹦床 是一项前所未有、跨时代,利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运... 我要报名
20:00—20:55 普拉提 指导老师:Amy 普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展... 我要报名
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19:00—19:55 爵士流行舞 指导老师:Mini 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与... 我要报名
19:00—19:55 普拉提球 指导老师:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要报名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指导老师:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要报名
20:00—20:55 莱美舞蹈 指导老师:Mini LESMILLS认为教练员就是演员,你不会看到奥斯卡影帝、影后们自己去写电影台词... 我要报名
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15:00—16:30 瑜伽收费培训班 指导老师:沈老师 瑜伽-提高生活质量的良方 ♦ 当面对种种压力的时候,人们都在寻找一种... 我要报名
17:30—18:30 民族舞 指导老师:许继跃 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要... 我要报名
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19:30—20:30 阿斯汤加瑜伽 指导老师:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要报名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指导老师:John Ding .... 我要报名
18:00—18:55 拉丁舞 指导老师:邱老师 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,... 我要报名
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12:15—13:10 芭蕾形体 指导老师:魏毅 芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式,因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾... 我要报名
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18:00—18:55 体能训练 指导老师:Mini 一项持轻器械完成的有氧运动,配合有节奏轻快的音乐完成一系统的动作,它能很好地锻炼... 我要报名
18:30—19:50 流瑜伽 指导老师:秋霞 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要报名
19:00—19:55 综合舞蹈 指导老师:Mini 综合舞蹈刚刚诞生时被称为BODYJAM,它与有氧战斗、身体平衡操一样是莱美健身体... 我要报名
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19:00—19:55 爵士流行舞 指导老师:Mini 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与... 我要报名
19:00—19:55 普拉提球 指导老师:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要报名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指导老师:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要报名
20:00—20:55 莱美舞蹈 指导老师:Mini LESMILLS认为教练员就是演员,你不会看到奥斯卡影帝、影后们自己去写电影台词... 我要报名
12:15—13:10 美臀训练 指导老师:余小逆 训练臀部肌肉的动态结构稳定和力量输出,改变臀型和体态。... 我要报名
12:15—13:10 身心平衡 指导老师:周艳 身心平衡是将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集... 我要报名
19:00—19:55 肚皮舞 指导老师:小雪 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度... 我要报名
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12:15—13:30 阴瑜伽 指导老师:Alin 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立... 我要报名
18:00—18:55 肚皮舞 指导老师:小雪 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度... 我要报名
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20:00—20:55 有氧舞蹈 指导老师:Miu 有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞... 我要报名
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12:15—13:10 身心平衡 指导老师:周艳 身心平衡是将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集... 我要报名
19:00—19:55 肚皮舞 指导老师:小雪 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度... 我要报名
19:00—19:55 民族舞 指导老师:覃迎飞 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要... 我要报名
20:00—21:20 瑜伽 指导老师:徐培培 瑜伽是近年来最受欢迎的纤体运动之一。它是通过站、立、跪、卧等各种姿势,弯曲、伸展... 我要报名
20:00—20:55 尊巴Zumba 指导老师:Alan Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧... 我要报名
09:15—10:45 成人形体舞收费培训班 指导老师:许老师 该班结合女性体形的特点,选用适合成年人学习的中国古典舞、民族民间舞、芭蕾现代舞、... 我要报名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指导老师:John Ding .... 我要报名
15:00—16:30 瑜伽收费培训班 指导老师:沈老师 瑜伽-提高生活质量的良方 ♦ 当面对种种压力的时候,人们都在寻找一种... 我要报名
17:30—18:30 民族舞 指导老师:许继跃 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要... 我要报名
18:30—19:25 普拉提 指导老师:黄艳凤 普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展... 我要报名
19:30—20:30 阿斯汤加瑜伽 指导老师:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要报名
10:30—12:00 壁球兴趣班 指导老师:John Ding .... 我要报名
18:00—18:55 拉丁舞 指导老师:邱老师 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,... 我要报名
19:00—19:55 拉丁舞 指导老师:邱老师 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,... 我要报名
19:00—19:55 普拉提 指导老师:Alin 普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展... 我要报名
12:15—13:10 芭蕾形体 指导老师:魏毅 芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式,因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾... 我要报名
12:15—13:30 阴瑜伽 指导老师:Alin 阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立... 我要报名
18:00—18:55 肚皮舞 指导老师:小雪 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度... 我要报名
18:30—19:55 瑜伽收费培训班 指导老师:沈老师 瑜伽-提高生活质量的良方 ♦ 当面对种种压力的时候,人们都在寻找一种... 我要报名
19:00—19:55 古典舞 指导老师:陈老师 古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经... 我要报名
20:00—20:55 有氧舞蹈 指导老师:Miu 有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞... 我要报名
20:00—20:55 流瑜伽 指导老师:Amy 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要报名
12:15—13:10 核心训练 指导老师:余小逆 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。通过核心锻炼可以稳定重心、传导力量等作用,... 我要报名
18:00—18:55 拉丁舞 指导老师:文秀龙 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,... 我要报名
18:30—19:50 瑜伽 指导老师:徐培培 瑜伽是近年来最受欢迎的纤体运动之一。它是通过站、立、跪、卧等各种姿势,弯曲、伸展... 我要报名
19:00—19:55 搏击操 指导老师:sunny 搏击操,是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、... 我要报名
20:00—20:55 杠铃操 指导老师:sunny 杠铃操是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质... 我要报名
20:00—20:55 健身舞蹈 指导老师:Miu 融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,它具有体育、舞蹈、音... 我要报名
10:30—11:25 热情尊巴 指导老师:Alice 热情尊巴是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在... 我要报名
12:15—13:30 肩颈瑜伽 指导老师:余小逆 肩颈瑜伽可以放松肩颈肌肉,让肌肉得到按摩,缓解关节僵硬,让关节更灵活。... 我要报名
12:15—13:15 空中瑜伽 (收费课程) 指导老师: 空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重... 我要报名
18:00—18:55 体能训练 指导老师:Mini 一项持轻器械完成的有氧运动,配合有节奏轻快的音乐完成一系统的动作,它能很好地锻炼... 我要报名
18:30—19:50 流瑜伽 指导老师:秋霞 流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之... 我要报名
19:00—19:55 综合舞蹈 指导老师:Mini 综合舞蹈刚刚诞生时被称为BODYJAM,它与有氧战斗、身体平衡操一样是莱美健身体... 我要报名
20:00—20:55 蹦床 指导老师:柚子 Ubound 蹦床 是一项前所未有、跨时代,利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运... 我要报名
20:00—20:55 普拉提 指导老师:Amy 普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展... 我要报名
12:15—13:30 哈他瑜伽 指导老师:Alin 哈他瑜伽练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强... 我要报名
12:15—13:10 臀腿塑形 指导老师:Jacky 臀腿训练可以改善腰和膝盖的疼痛,还可以高效燃脂,既可以改善腿型,还可以改善循环。... 我要报名
18:00—18:55 爵士舞基本功 指导老师:Mini 根据爵士舞的基本动作,分段训练,提高形体与柔韧性,增强体能,学会控制与发力方式,... 我要报名
19:00—19:55 爵士流行舞 指导老师:Mini 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与... 我要报名
19:00—19:55 普拉提球 指导老师:秋霞 普拉提训练过程结合球的辅助,更为有趣的一种普拉提课程。... 我要报名
20:00—20:55 阿斯汤加瑜伽 指导老师:田老师 阿斯汤加瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重... 我要报名
20:00—20:55 莱美舞蹈 指导老师:Mini LESMILLS认为教练员就是演员,你不会看到奥斯卡影帝、影后们自己去写电影台词... 我要报名
12:15—13:10 美臀训练 指导老师:余小逆 训练臀部肌肉的动态结构稳定和力量输出,改变臀型和体态。... 我要报名
12:15—13:10 身心平衡 指导老师:周艳 身心平衡是将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集... 我要报名
19:00—19:55 肚皮舞 指导老师:小雪 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度... 我要报名
19:00—19:55 民族舞 指导老师:覃迎飞 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要... 我要报名
20:00—21:20 瑜伽 指导老师:徐培培 瑜伽是近年来最受欢迎的纤体运动之一。它是通过站、立、跪、卧等各种姿势,弯曲、伸展... 我要报名
20:00—20:55 尊巴Zumba 指导老师:Alan Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧... 我要报名